Programa para sexta à noite: Bio Ritmo

Se tem uma coisa que me deixa de mau humor é não poder ir na academia de manhã. Não consegui fazer isso na quarta, nem na quinta e tampouco hoje.

Além do corpo não receber esta injeção de ânimo logo cedo, eu me sinto culpada por ter uma academia maravilhosa à minha disposição e eu ficar aqui sedentária escrevendo na frente do computador. Tenho muito trabalho para hoje e isso me impede de ir malhar. Portanto, de noite eu vou pra academia fazer esteira e tudo mais que for possível (e eu aguentar).

Mudar é uma questão de determinação e determinação foi o que eu vi ontem à noite nos olhos de um simpático homem de 52 anos - alto e magrinho, diga-se de passagem. Fui num jantar incrível com profissionais da área de moda para conhecer gente nova e tentar descobrir temas para reportagens diferentes - sou jornalista - e conheci o Roberto Ethel.

Sabe o que descobri no meio do jantar? Que há 1,5 ano ele pesava 92 quilos a mais. Vamos repetir: NOVENTA E DOIS QUILOS A MAIS!

Ele conseguiu emagrecer praticando atividade física diariamente e cuidando da reeducação alimentar. Não fez redução de estômago e não tomou drogas. Foi orientado por endocrinologista e nutricionista.

Hoje, ele conta que malha diariamente, faça chuva, faça sol. O melhor: ele curte muito isso e usa a atividade como atividade não só física, como também mental.

Tem programa melhor para uma sexta à noite que ir na academia para cuidar de mim? :>D

PS: achei duas fotos do Ethel no Google Image. O antes e depois deste professor e pesquisador de moda e diretor de empresa.

ANTES

DEPOIS (de preto)